炎热夏季,空调怎么吹不容易得病?教你正确打开方式

  • 日期:07-23
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在炎炎夏日之后,南方令人窒息的“桑拿日”开启了疯狂的肆虐模式,夏季降温到空调房已成为一种“拯救生命”的方式。

但是,长时间呆在空调房里享受寒冷可能会给您的健康带来很多隐患。这就是我们今天所说的。

什么是空调病?

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所谓的空调病是指一种长期处于空调环境中的疾病,会引起头晕,头痛,食欲不振或全身不适等症状。其原因主要是室内空气干燥,微生物生长和冷刺激。这三个因素是由以下原因引起的:

1.风干:由于空调房间温度较低,空气相对干燥。在长期环境中,由于水的蒸发和体内缺水,人体容易出现眼睛干涩和皮肤干燥。

2.微生物育种:空调房适合细菌繁殖。据统计,空调房间经过5至6小时后,室内氧气减少了13.2%,大肠杆菌浓度增加了1.2%,红霉菌增加了1.11。 %,呼吸道中的其他有害细菌也会不同程度上升。这些细菌会直接引起感冒,咳嗽或鼻炎的发作。

3.过度冷刺激:由于室内外温差较小,当人体突然从炎热环境进入寒冷环境时,表面血管会急剧缩小,血流不畅,各种相关疾病如鼻炎或关节炎症等疾病也容易发作。

空调怎么不容易生病?打开的正确方法是

1.适宜的温度

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一般来说,26是最适合室内空调的温度。如果室内外环境温差过大,往往会导致人体自我调节能力失衡。随着时间的推移,很容易出现免疫力低下的问题,然后出现各种不舒服的症状。所以,喜欢贪心的朋友,为了健康,空调温度不能太低哦。

2.出汗时避免吹空调

在生活中,许多朋友立即出汗并吹空调。事实上,这种行为对健康非常有害。为了在短时间内适应低温环境,人体毛细血管会迅速收缩,然后容易引起鼻塞,头晕和脑肿胀等症状。

3.避免长时间呆在空调房间

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长时间呆在空调房间会导致人体阳气的损伤,容易造成冷侵入的机会。所以留在空调房间不能太长,起床和走路正常。如果您晚上睡觉,整晚都有空调。此时,最好打开门或打开窗户,以便调整房间。内部空气,避免空气干燥问题。

4.保持室内清洁卫生

长时间使用空调后,过滤器经常会隐藏很多污垢。此时,应定期清洁。同时,为了保持室内空气湿度,最好在室内添加加湿器,保持湿度在40%到60%之间。此外,定期清洗和烘干床上用品可有效防止螨虫繁殖。

炎热的夏天,我们离不开空调。在享受空调带来的凉爽的同时,还要注意正确使用空调,以保证身体健康。